2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧
きっかけ 以下の本を読んでみて運動を習慣化してみようと思い立った。 ①脳を鍛えるには運動しかない ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン ②超筋トレが最強のソリューションである Testosterone、 久保 孝史 なぜ? 最近、体重が増加してきて下腹部が…
きっかけ 以下の本を読んでみて運動を習慣化してみようと思い立った。 ①脳を鍛えるには運動しかない ジョン J. レイティ、エリック ヘイガーマン ②超筋トレが最強のソリューションである Testosterone、 久保 孝史 なぜ? 最近、体重が増加してきて下腹部が…