【読書】小さな習慣 スティーヴン・ガイズ

小さな習慣(ダイヤモンド社)を読んで以下を「小さな習慣」として取り組んでいく。
自分の習慣にするには、少しづつ脳みその反発が起こらないようにコツコツと「少ない意思の力」で取り組んで行く。

1. 鏡の前で一回笑顔
2. 職場で朝一回挨拶する
3. ラジオ体操第一の最初をやる
4. 日記をノート３行
5. フロスで歯間を一つ磨く
6. ペン字を一文字練習する

小さな習慣をじっくりを取り組んで、少しづつ変化していく。