回避する気持ち

子供の頃過去の経験により傷ついた

傷ついたことにより「傷つく」ことを恐れるようになる

傷つくことを避けるための思考や行動のクセが生まれる

傷つくことを避けてきたことで、傷つくことに対する耐性がつかない

大きなストレスで傷ついたときに、耐性がないため大きなダメージを負ってしまう

 

・傷つくことを避ける思考

 

・完璧主義

・二分法的思考

・対立や争いを好まない(強い感情を避ける)

・人との関わりを自分から求めない

・心配性で、ネガティブな点を考え、不安が強い

・他人の評価に敏感(批判や批評を恐れる)

・自己評価が低い

・消極的(失敗し恥をかきたくない、傷つくのが怖い)

・他人を恐れる

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