何もしないことが必要

　平日は慌ただしく時間が無いため、全く何もしない時間を作るのは難しい。休日は1~2時間ほど何もしない時間を作るようにしている。近くの公園のベンチでボーッとしたり、喫茶店で景色を眺めて過ごせれば最適だ。

　最近は、休日であっても常に何かをインプットしたり、アウトプットをする時間が大半を占めてしまっている。ずっと頭をON状態にしているとだんだん頭の回転が悪くなっていくのが感じられる。

　何もしないで頭を休ませるよう心掛けていきたい。