仕事

習慣付け

・朝六時起床 ・メモ書き ・小説は好きなものを好きなだけ ・他の本は必要なものを必要なだけ(乱読せず、一部を繰り返し読む) ・体のメンテナンス(運動、ストレッチ、食事、睡眠) ・心のメンテナンス(ストレス解消、) ・音楽鑑賞 ・テレビを見ながらストレッ…

仕事のストレスが積もっている

仕事のストレスが高まっている。朝会社に行くのがひどく億劫だ。まず、布団から起き上がるだけでもだいぶ精神力を使う。目が覚めると仕事のことを思い出し、気分が落ちる。体が目覚めてしまえば、理性の力で仕事行きたくない気持ちを抑えることができるが、…

ストレスマネジメント

70才まで会社で働くようになる日本社会で、元気に働いていくにはストレスの管理が重要だ。 そもそも、人生のほとんどの時間は仕事に費やすので仕事のストレスを管理していくことが必須だ。 ストレスを減らして生きていきたい

生産性向上はもう限界だ

働く時間は減ったが 近年、労働時間は減っている。ただ、個人の感想として精神的には疲労がたまってる。 労働時間が減ったからといって仕事の総量が減っているわけではない。仕事の効率を上げることで何とか仕事をこなしている。限られた時間の中で同じ成果…

仕事について

最近、仕事が上手くいかない。やることなすこと、上手くいかず悪循環に陥っている。考えもうまくまとまらず、その結果行動に結びつかない。最近は気分が落ち込んでおり、さらに拍車をかけている。どうしたらこの状況を変えられるのだろうか、やはり行動しか…

三連休は素晴らしい

三連休は素晴らしい。 日曜の夜の焦燥感が無い。 朝起きた瞬間の苦しみが無い。 ゆっくりとアニメが見てられる。 好きな本をじっくりと読める。 心穏やかに食事ができる。 ただの栄養摂取ではない。 働くとは何だろう。